争论灾难性的想法

W阿伦·本尼斯写道领导者对领导者“我所见过的每一位模范领导人都有一种似乎毫无根据的乐观程度，这有助于产生实现目标所需的能量和承诺。”

本尼斯说，乐观主义是一种感觉，“事情通常都会顺利进行，这会让人对自己和周围的人产生巨大的信心。”乐观有助于领导者更有弹性，因为他们倾向于相信自己有自我控制的能力，有能力克服面前的障碍。简而言之，我想说的是，乐观就是寻找前景。

在乐观的优势，特里·保尔森从“生活很艰难”开始，为我们提供了培养乐观精神的50条真理。(这也许不是你对一本关于乐观主义的书的期望。)他写道:“如果你想成为一个真正的乐观主义者，首先要成为一个现实主义者。接受生活的艰难，然后忙着学习你所面临的挑战。为什么?因为你曾经克服过困难，所以你有充分的理由相信你有能力克服生活给你的任何困难。”

一个重要的开始就是我们消极的想法和感觉。乐观主义者反对灾难性的想法，即“一切都是错的，什么都不会改变的感觉”。保尔森说，这“意味着你必须准备好与你的一些消极信念进行辩论。”乐观主义是“面对并利用现实——甚至是令人不安的现实”。期望不切实际的结果实际上可能会增加你的不满....对于乐观主义者来说，最重要的是恢复力和最大化你的结果。”

首先要理解你对自己说的话是什么在你的思维中造成了更大的问题。澄清它，然后用批判性的眼光审视你的信念，并提出质疑。它们有效吗?还有别的办法吗?寻找其他的解释。乐观主义者会问:“有没有破坏性更小的方式来看待这件事或解释发生了什么?”寻找你可以克服的原因，专注于可以改变的事情，然后采取行动。

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由Michael McKinney在12:36发布
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