一分钟思考

W所有人都需要空白——开放的、未分配的时间。我们需要它来改善人际关系、心理健康和提高生产力。朱丽叶·芬特写道一分钟思考，“没有空间，我们就无法生存。”它是我们生活中缺失的元素，我们需要找回它。

Funt建议，首先，我们需要采取战略停顿恢复，还原，反思和构建它们帮助我们分离。当你无法进行长时间的笔式思考时，Funt会使用她所谓的楔．“楔是插入两个活动之间的一小部分空白。它专门用来撬开那些没有它就会相互关联的行为或事件。”

阻止我们这么做的是时间盗贼。推动公司、团队和人类工作的四个关键驱动力是:驱动力、卓越、信息和活动。尽管这些力量在本质上对我们有积极和帮助，但它们也是空白空间萎缩的最大原因。”如果走到极端，就会降低我们的效率。它们是这样的:

我们无意识地接受会议邀请，因为我们是驱动．(与倦怠和过度劳累有关)

我们过度调整演示文稿是因为我们想这样做优秀的．(与完美主义有关)

我们在仪表盘和数据上陷得太深，因为我们想这么做通知．(与过载有关)

我们冲动地抓住清单上的下一个任务，因为我们觉得我们应该一直这样做活跃的．(与疯狂有关)

你可以通过问以下问题来处理这些优势的过度使用简化问题：

开车——当它变成超速行驶时——需要听到:有什么是我可以放下的吗?

当卓越变成完美主义时，你需要听到:哪里是“足够好”，足够好?

当信息超载时，你需要听到:我真正需要知道什么?

当它变成狂乱时，它需要安静下来，以便听到:什么值得我关注?

她也开始使用楔来处理幻觉中的紧急状况。我们制造的那种紧迫感，导致我们“不断地、不假思索地打断我们的同事”，以及别人强加给我们的那种紧迫感。在想到的事情和我们所做的事情之间划清界限，开始处理它。

Funt向我们展示一分钟思考让忙碌进入我们生活的核心问题，然后为我们提供了战胜它们的实际应用。它适用于在职的专业人士，但年轻人和老年人，工作与否，都要处理这些降低他们生活质量的问题。我们无意中养成的忙碌心态会导致思维浅薄、接受别人的想法，以及今天如此普遍的条件反射。

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解决我们集体忙碌的方法是腾出时间来思考、处理和创造。与忙碌的测试在美国，你可以仔细看看你的日常活动和习惯，以帮助你学习如何发现更多的创造力和战略思维的关键空间。

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由Michael McKinney在晚上07:44发布
永久链接|评论(0)这篇文章是关于个人发展